Урок 1: Основные ценности, принципы и миссия преподавателя медитативных и дыхательных практик (урок)
Урок 2: Подготовка к практике: как выбрать нужное место, время и состояние?
Урок 3: Базовые дыхательные техники: их вариации, значение и результаты
Эфир 1. Базовые цели, нравственные ценности, мотивация и кодекс чести учителя
Чек-лист личных дыхательных практик на 40 дней
Дневник практикБонусный урок: звездная дыхательная практика
2 групповых занятия с кураторами
Результат:- Поймете и осознаете свои цели на курс, поставите точку Б
- Усвоите принципы нравственности учителя и научитесь базовым техникам дыхания, поймете, как начинать практики