18 декабря – 25 декабря
НОВЫЙ ГОД 2026
Такое бывает только 1 раз в год
Рассрочка 0% от 1.492 руб/мес
Освойте дыхание как инструмент для восстановления здоровья и управления состоянием
Улучшите самочувствие и качество жизни, добавив дыхание в свою ежедневную практику
Получите новую профессию международного тренера по дыхательным практикам
Улучшите самочувствие и качество жизни, добавив дыхание в свою ежедневную практику
Получите новую профессию международного тренера по дыхательным практикам
Забирайте подарки и программу «Академия дыхания» с Аленой Алиджик со скидками до 50% в честь Нового года 2026!
Алена Алиджик
основатель Академии AIRA, учитель дыхания мирового уровня GPBA
основатель Академии AIRA, учитель дыхания мирового уровня GPBA
Другого шанса не будет!
18 декабря – 25 декабря
Живые лекции и 700+ практик и вариаций дыхания
Обучение по международному стандарту GPBA
Отработка практик в мини-группах с обратной связью
забери любой тариф по скидке до 50%
и получи 6 бонусов перед стартом обучения
Курс «Иммунитет»
БЕСПЛАТНО 6.900 РУБ.
00
ДНЕЙ
00
ЧАСОВ
00
МИНУТ
Курс «Стройность»
БЕСПЛАТНО 6.400 РУБ.
Курс «Баланс»
БЕСПЛАТНО 4.900 РУБ.
Курс «Сияние»
БЕСПЛАТНО 19.900 РУБ.
Бонусы и скидки сгорают через:
Такого предложения больше никогда не будет, цена вырастет, когда часы покажут 00:00:00
видео-обзор программы
Познакомьтесь с Академией дыхания — вживую
Алена и Никита проведут вас по программе, покажут, как проходят практики, какие результаты ждут студентов и как дыхание меняет жизнь уже во время обучения.
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА
Получите новые методы работы с клиентами за счет дыхания и кратно повысите ценность своих услуг и программ
Снизите уровень стресса и напряжения, способствуете естественному укреплению здоровья и иммунитета*
Восстановите фигуру и естественную красоту, вернете радость, сможете совмещать заботу о семье и время для себя
* Дыхательно-двигательные практики не являются самостоятельным средством лечения какого-либо заболевания, а лишь способствуют налаживанию естественных процессов и биоритмов организма. Если у вас есть серьезные заболевания или конкретные противопоказания, то перед использованием практик, проконсультируйтесь с вашим лечащим специалистом.
Вернете чувство смысла, найдете энергию и силы, научитесь помогать себе другим через дыхание, обретете профессию
Тренеры, йоги и специалисты по здоровью
Есть хронические проблемы со здоровьем
Хотите вернуть форму и красоту
Хотите найти себя
ЧТО ТАКОЕ АКАДЕМИЯ ДЫХАНИЯ?
адаптированных и объединенных в единый метод
собранных из различных культур и традиций
Откройте систему знаний из .700+ дыхательных практик и комплексов.
С помощью дыхания вы научитесь концентрировать внимание внутри себя и лучше чувствовать свое тело, замечать зоны зажимов и напряжения, что позволит вам провести работу с проблемными участками тела.
Академия включает сотни практик дыхания из всех школ йоги (Хатха, Крийя, Аштанга, Кундалини, Леди Нигума и др.), цигун, даосских практик и других систем — они способствуют улучшению физического и эмоционального состояния.
Это уникальные упражнения, которые сочетают дыхание с движениями тела, помогая работать с проблемами в разных отделах: спина, шея, суставы, конечности, живот и пр.
*В индивидуальном случае, если сомневаетесь, можно ли вам делать практики, проконсультируйтесь с вашим лечащим специалистом.
В методике используются мягкие техники, которые подходят любому возрасту, и даже людям с ограниченными физическими возможностями или серьезными проблемами со здоровьем*
Практики самодиагностики
Техники осознанного дыхания
Дыхательно-динамические упражнения
Реабилитационный подход
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Осваиваете практические знания
Посещаете часовые живые лекции с Аленой — практикующим мастером дыхания высших международных категорий.
Получаете доступ к записям уроков, рабочим тетрадям с конспектами и заданиями на практику.
Получаете доступ к записям уроков, рабочим тетрадям с конспектами и заданиями на практику.
Применяете знания сразу на практике
Каждую неделю практикуетесь в мини-группах из 5−10 человек, где поочередно выступаете в роли: ученика, учителя и наблюдателя.
Разбираете реальные демо-сессии от преподавателя дыхания, перенимаете навыки и опыт.
Прорабатываете свои навыки и запросы в формате групповых супервизий с профессиональными специалистами дыхания (в тарифе Гуру).
Разбираете реальные демо-сессии от преподавателя дыхания, перенимаете навыки и опыт.
Прорабатываете свои навыки и запросы в формате групповых супервизий с профессиональными специалистами дыхания (в тарифе Гуру).
Чувствуете максимальную поддержку
Работаете в сопровождении куратора, который отвечает на ваши вопросы, направляет, при необходимости созванивается.
Объединяетесь в кругу единомышленников, заряжаетесь энергией, теплотой и поддержкой — обретаете настоящую духовную стаю и друзей.
Пользуетесь помощью администраторов по всем организационным вопросам.
Объединяетесь в кругу единомышленников, заряжаетесь энергией, теплотой и поддержкой — обретаете настоящую духовную стаю и друзей.
Пользуетесь помощью администраторов по всем организационным вопросам.
Получаете диплом и международный сертификат
Сертификат GPBA (400 часов) — официальный документ, подтверждающий соответствие вашей квалификации международным стандартам.
Диплом о профессиональной переподготовке (250 часов) — по проф. стандарту Минтруда РФ на профессию «Тренер по дыхательным практикам и йоге. Специалист по осознанному дыханию»
Диплом о профессиональной переподготовке (250 часов) — по проф. стандарту Минтруда РФ на профессию «Тренер по дыхательным практикам и йоге. Специалист по осознанному дыханию»
Продолжаете расти после курса
После завершения 1 ступени вы получаете доступ в онлайн-сообщество AIRA — профессиональное сообщество студентов и выпускников Академии, куда входит:
Библиотека знаний Академии AIRA
1−2 тематические активности в месяц
Удобный Telegram-чат с подчатами для общения и обмена опытом
1−2 тематические активности в месяц
Удобный Telegram-чат с подчатами для общения и обмена опытом
соответствует международным и российским стандартам
ПРОГРАММА АКАДЕМИИ ДЫХАНИЯ
Внутренние сертификаты AIRA
По завершению каждой ступени программы вы получаете уникальные сертификаты от нас на русском и английском языках и приложение с указанием пройденных модулей.
Международный сертификат GPBA
Академия аккредитована в GPBA. После завершения нашего обучения на 400 часов вы можете подать заявку на членство, чтобы получить сертификат «Сертифицированный профессиональный практик дыхательных упражнений GPBA».
Диплом о профессиональной переподготовке
После прохождения программы вы можете получить диплом государственного образца с квалификацией «Тренер по дыхательным практикам и йоге. Специалист по осознанному дыханию».
Global Professional Breathwork Alliance (GPBA) — это признанная во всём мире организация, устанавливающая стандарты в области дыхательных практик.
Наше обучение в «Академии дыхания» соответствует всем требованиям для подачи заявки на международный сертификат GPBA.
Членство с получением международного сертификата оплачивается ежегодно в GPBA (около 5,000 ₽/год) — аналогичная система существует и в Коучинге, и в Психологии.
Наше обучение в «Академии дыхания» соответствует всем требованиям для подачи заявки на международный сертификат GPBA.
Членство с получением международного сертификата оплачивается ежегодно в GPBA (около 5,000 ₽/год) — аналогичная система существует и в Коучинге, и в Психологии.
* Диплом выдаётся при наличии высшего или средне-специального образования (колледж) и выполнении условий обучения.
Стоимость изготовления и доставки диплома до двери — 6,000 руб. (есть международная отправка почтой)
Стоимость изготовления и доставки диплома до двери — 6,000 руб. (есть международная отправка почтой)
Профессиональный стандарт Минтруда РФ
Программа разработана с учётом профстандарта Минтруда (приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 27.04.2023 № 353н). Это даёт выпускникам уверенность в юридической корректности и признании.
Вы выбираете свой уровень глубины изучения дыхательных практик — «для себя» или «для мастерства и профессии».
ДВЕ СТУПЕНИ ОБУЧЕНИЯ
Результаты:
Научитесь дыханию для себя и своей жизни
Освоите базовые дыхательные практики для восстановления сил, здоровья и внутреннего равновесия
Освоите базовые дыхательные практики для восстановления сил, здоровья и внутреннего равновесия
Сможете:
- применять дыхание каждый день — в работе, в жизни, в спорте
«Ступень 1» можно пройти как вместе со всем потоком, так и самостоятельно.
Результаты:
Расширите свои знания и навыки о дыхании
Для новой профессии или внедрения в свое дело
Научитесь работать с людьми и вести занятия и группы
Станете мастером-практиком международного уровня
Получите доступ к более чем 700 практикам дыхания, а это возможно самая богатая библиотека практик дыхания в мире в рамках одного курса
Для новой профессии или внедрения в свое дело
Научитесь работать с людьми и вести занятия и группы
Станете мастером-практиком международного уровня
Получите доступ к более чем 700 практикам дыхания, а это возможно самая богатая библиотека практик дыхания в мире в рамках одного курса
Сможете:
- получить диплом о переподготовке РФ (250 часов)
- и международный сертификат GPBA (400 часов)
- глобально изменить качество своей жизни
- преподавать дыхание другим людям
- открыть новые возможности для заработка
«Ступень 2» можно пройти после прохождения «Ступени 1», а также после курсов «Школа дыхания» и «Школа психосоматики».
«Ступень 2» можно приобрести в наборе вместе со «Ступенью 1», и тогда проходить их можно в любом порядке 😉
Обучение устроено таким образом, что даже новичок может начать изучение Академии сразу со «Ступени 2», если приобретает тариф с двумя ступенями вместе (Тариф Мастер, Тариф Гуру)!
«Ступень 2» можно приобрести в наборе вместе со «Ступенью 1», и тогда проходить их можно в любом порядке 😉
Обучение устроено таким образом, что даже новичок может начать изучение Академии сразу со «Ступени 2», если приобретает тариф с двумя ступенями вместе (Тариф Мастер, Тариф Гуру)!
ПРОГРАММА КУРСА
Урок 6: Как медитировать
Урок 7: Практика женских энергий
Урок 8: Дыхание от простуд и вирусов
Урок 9: Соединение с родом
Урок 7: Практика женских энергий
Урок 8: Дыхание от простуд и вирусов
Урок 9: Соединение с родом
Урок 1: Утренняя практика для энергичности
Урок 2: Универсальное дыхание середины дня
Урок 3: Интенсивная практика от лишнего веса
Урок 4: Отправные точки грамотных отношений
Урок 5: Практика от гнева
Урок 2: Универсальное дыхание середины дня
Урок 3: Интенсивная практика от лишнего веса
Урок 4: Отправные точки грамотных отношений
Урок 5: Практика от гнева
10-дневный тренинг: «Начни дышать»
Усилители:
- Дневник дыхания
- Дневник благодарности
- Трекеры практик, сна, воды и настроения
- Рабочая тетрадь модуля
Результат:
- Познакомитесь с базовыми дыхательно-двигательными практиками
- Способствуете укреплению здоровья и тела перед стартом программы
Урок 1. Старт обучения: точка А
Урок 2. Правила коммуникации в чатах
Урок 3. Расписание открытия модулей
Урок 4. Материалы для эффективного обучения
Урок 2. Правила коммуникации в чатах
Урок 3. Расписание открытия модулей
Урок 4. Материалы для эффективного обучения
Усилители:
- Дневник дыхания
- Дневник благодарности
- Трекеры практик, сна, воды и настроения
- Рабочая тетрадь модуля
Результат:
- Познакомитесь с программой курса, вступите в чаты
- Скачаете и распечатаете дополнительные материалы курса
Приветственный эфир потока
Усилители:
- Групповая практика
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Перестроите свой режим и свои привычки для нового жизненного этапа
- Познакомитесь с техникой безопасности и базовыми рекомендациями для максимально комфортной практики и быстрых изменений
Урок 5. Техника безопасности: как не допустить ошибок и быть внимательным во время дыхания
Урок 6. Настройка: плавное открытие и закрытие практики дыхания
Урок 7. Позы тела: как выбрать удобное расположение во время занятий дыхания
Урок 6. Настройка: плавное открытие и закрытие практики дыхания
Урок 7. Позы тела: как выбрать удобное расположение во время занятий дыхания
Урок 1. Дыхательная практика: как подготовить близких к новому этапу своей жизни
Урок 2. Подготовка к дыханию ч.1: как выбрать место и одежду для практик
Урок 3. Подготовка к дыханию ч.2: как организовать и мотивировать себя
Урок 4. Подготовка к дыханию ч.3: как создать идеальные условия для практики дыхания
Урок 2. Подготовка к дыханию ч.1: как выбрать место и одежду для практик
Урок 3. Подготовка к дыханию ч.2: как организовать и мотивировать себя
Урок 4. Подготовка к дыханию ч.3: как создать идеальные условия для практики дыхания
Урок 1. Основы дыхания: диагностика своего дыхания и состояния
Урок 2. Виды дыхания: как дышать животом, грудью и диафрагмой
Урок 3. Дыхание баланса: приводим свое состояние в равновесие
Урок 4. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 3
Урок 2. Виды дыхания: как дышать животом, грудью и диафрагмой
Урок 3. Дыхание баланса: приводим свое состояние в равновесие
Урок 4. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 3
Усилители:
- Групповая практика
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Освоите практики дыхания животом для осознанного и подконтрольного дыхания в обычной жизни
- Будете чувствовать себя в течение дня намного энергичнее и счастливее, сконцентрированнее
Групповая практика дыхания
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Научитесь использовать задержки дыхания для разных целей и задач
- Ваш иммунитет начнет усиливаться, запустите защитные и восстановительные механизмы
Групповая практика дыхания
Урок 1. Дыхание с задержками: запускаем восстановительные процессы
Урок 2. Дыхание баланса с задержками: глубинная работа с телом
Урок 3. Удлинение выдоха: как за счет дыхания успокоить нервную систему
Урок 4. Вибрационное дыхание: прокачиваем внутреннюю энергию и иммунитет
Урок 5. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 4
Урок 2. Дыхание баланса с задержками: глубинная работа с телом
Урок 3. Удлинение выдоха: как за счет дыхания успокоить нервную систему
Урок 4. Вибрационное дыхание: прокачиваем внутреннюю энергию и иммунитет
Урок 5. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 4
Урок 1. Интенсивное дыхание: как достигнуть чистоты разума и сознания
Урок 2. Дыхание через рот: максимальное расслабление и свобода от стресса
Урок 3. Дыхание с движениями: как получить заряд энергии на весь день
Урок 4. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 5
Урок 2. Дыхание через рот: максимальное расслабление и свобода от стресса
Урок 3. Дыхание с движениями: как получить заряд энергии на весь день
Урок 4. Комплекс практик: соединяем вместе практики из модуля 5
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Повысите чистоту мышления и восприятия, научитесь снимать напряжение и получать ощущение спокойствия
- Научитесь наполняться энергией и силами на весь день
Групповая практика дыхания
Урок 1. Дыхание пробуждения: практика дыхания «Бодрое утро»
Урок 2. Дыхание засыпания: практика дыхания для легкого отхода ко сну
Урок 3. Дневник рефлексии модуля
Урок 2. Дыхание засыпания: практика дыхания для легкого отхода ко сну
Урок 3. Дневник рефлексии модуля
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Поймете, как каждое ваше утро сделать бодрым без кофе
- Научитесь расслабляться перед сном для быстрого засыпания
Групповая практика дыхания
Урок 1. Дыхание «Антистресс»
Урок 2. Дыхание «От страха»
Урок 3. Дыхание «От панической атаки»
Урок 4. Дыхание «От апатии»
Урок 2. Дыхание «От страха»
Урок 3. Дыхание «От панической атаки»
Урок 4. Дыхание «От апатии»
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Научитесь справляться со страхом и стрессом с помощью дыхания
- Поймете как себя можно поддержать во время панической атаки и как поднять себя из кровати во время апатии
Групповая практика дыхания
Урок 1. Инструмент работы с гневом и негативом: учим свое сознание радоваться
Урок 2. Дыхание «От гнева»
Урок 3. Лимфатическая система: как улучшить работу за счет дыхания
Урок 4. Привычка дышать правильно: как правильно дышать в течение дня
Урок 2. Дыхание «От гнева»
Урок 3. Лимфатическая система: как улучшить работу за счет дыхания
Урок 4. Привычка дышать правильно: как правильно дышать в течение дня
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Узнаете, как c помощью дыхания успокоить свой гнев, убрать отеки и в целом, научиться радоваться и наслаждаться жизнью
- Поймете как ввести дыхание как ежедневную привычку
Завершающий эфир потока
Групповая практика дыхания
Усилители:
Урок 1. Приветствие. Как будет проходить программа
Урок 2. Правила коммуникации в чатах
Урок 3. Необходимые документы для зачисления
Урок 4. Условия получения документа установленного образца по окончании обучения.
Урок 2. Правила коммуникации в чатах
Урок 3. Необходимые документы для зачисления
Урок 4. Условия получения документа установленного образца по окончании обучения.
Урок 5. Общие рекомендации перед началом практик
Урок 6. Памятка для составления практики в заданиях курса
Урок 7. Как учиться на платформе, сроки доступа
Урок 8. Материалы для эффективного обучения
Урок 6. Памятка для составления практики в заданиях курса
Урок 7. Как учиться на платформе, сроки доступа
Урок 8. Материалы для эффективного обучения
- Дневник дыхания
- Дневник благодарности
- Трекеры практик, сна, воды и настроения
Результат:
- Познакомитесь с программой курса, вступите в чаты, поставите точку Б
- Подготовите и заполните документы для старта программы на специалиста
- Скачаете и распечатаете дополнительные материалы курса
Приветственный эфир потока
Урок 1. Основные ценности, принципы и миссия специалиста и учителя дыхательных практик
Урок 2. Подготовка к практике: как выбрать нужное место, время и состояние?
Урок 3. Базовые дыхательные техники: их вариации, значение и результаты
Урок 2. Подготовка к практике: как выбрать нужное место, время и состояние?
Урок 3. Базовые дыхательные техники: их вариации, значение и результаты
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Усвоите принципы нравственности учителя и научитесь базовым техникам дыхания
- Поймете, как начинать практики для себя и своих клиентов
Групповая практика дыхания
Урок 1. Хатха-йога: практика йоги для опорно-двигательного аппарата
Урок 2. Хатха-йога: раскрытие тазобедренных суставов
Урок 3. Хатха-йога: практика на все тело
Урок 4. Йога Леди Нигумы
Урок 2. Хатха-йога: раскрытие тазобедренных суставов
Урок 3. Хатха-йога: практика на все тело
Урок 4. Йога Леди Нигумы
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Подготовите своё тело к дальнейшей практике, укрепите мышцы и повысите гибкость.
- Раскроете тазобедренные суставы, улучшите их подвижность и снизите напряжение в области таза.
- Получите базовые знания и навыки для самостоятельной практики йоги в будущем.
Групповая практика дыхания
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Тест
Результат:
- Ознакомитесь с разными типами дыхания и начнете составлять свои первые комплексы дыхания
- Научитесь анализировать состояние студентов, подстраивать программу практик под индивидуальный запрос.
2 групповые практики дыхания
Урок 1. Интенсивные дыхательные техники
Урок 2. Виды и вариации дыхания огня
Урок 3. Дыхательные техники с участием движения тела
Урок 4. Основы работы с телом, диагностика состояния ученика, настройка группы
Урок 5. 7 параметров дыхания
Урок 2. Виды и вариации дыхания огня
Урок 3. Дыхательные техники с участием движения тела
Урок 4. Основы работы с телом, диагностика состояния ученика, настройка группы
Урок 5. 7 параметров дыхания
Урок 1: Работа со страхами и переживаниями
Урок 2: Дыхание-антистресс
Урок 3: Дыхание против бессонницы
Урок 4: Панические атаки и состояния
Урок 2: Дыхание-антистресс
Урок 3: Дыхание против бессонницы
Урок 4: Панические атаки и состояния
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Освоите техники работы со страхами, тревогами, научитесь справляться со стрессом, бессонницей и паническими состояниями с помощью дыхания
- Научитесь составлять комплексы для себя и других с запросами для работы с нервной системой
Еженедельная конференция
2 групповые практики дыхания
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
Результат:
- Познакомитесь с различными техниками для работы с респираторными заболеваниями, для укрепления иммунитета
- Поймете, как вы можете помочь другим при заболеваниях горла, высокой температуре, пневмонии и т.д.
2 групповые практики дыхания
Урок 1: Дыхание для работы с иммунной системой
Урок 2: Дыхание при насморке и высокой температуре
Урок 3: Дыхание от заболеваний горла
Урок 4: Дыхание от заболеваний легких
Урок 5: Дыхание при первых признаках простудных заболеваний
Урок 2: Дыхание при насморке и высокой температуре
Урок 3: Дыхание от заболеваний горла
Урок 4: Дыхание от заболеваний легких
Урок 5: Дыхание при первых признаках простудных заболеваний
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Познакомитесь с разнообразными разогревающими и разгоняющими дыхательными упражнениями, с техниками для работы с отеками
- Узнаете, как дыхательные практики улучшают работу внутренних органов, убирают блоки и застои, нормализуют давление
- Начнете записывать свои первые комплексы практик на видео
Урок 5: Нормализация работы ЖКТ
Урок 6: Укрепление мочеполовой и репродуктивной систем
Урок 6: Укрепление мочеполовой и репродуктивной систем
Еженедельная конференция
Урок 1: Активные практики дыхания
Урок 2: Нормализация работы кровеносной и лимфатической систем
Урок 3: Дыхание Сукшма-вьяама
Урок 4: Практики дыхания для нормализации давления
Урок 2: Нормализация работы кровеносной и лимфатической систем
Урок 3: Дыхание Сукшма-вьяама
Урок 4: Практики дыхания для нормализации давления
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Узнаете, как развивать гибкость тела, как работать с суставами, конечностями и позвоночником
- Познакомитесь с направлением йоги, которая помогает укрепить и сделать мощным всё тело
- Научитесь составлять комплексы для того, чтобы сесть на шпагат, раскрыть таз, укрепить позвоночник и т. д.
Урок 1: Укрепление нижней части тела — гибкость ног, бодрость и молодость
Урок 2: Укрепление верхней части тела: спина, поясничный отдел, крестец
Урок 3: Укрепление верхней части тела: шея, плечи, грудь
Урок 4: Оздоровительная крия-йога
Урок 2: Укрепление верхней части тела: спина, поясничный отдел, крестец
Урок 3: Укрепление верхней части тела: шея, плечи, грудь
Урок 4: Оздоровительная крия-йога
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Узнаете, как расслаблять и укреплять мышцы репродуктивной системы, практики для гармонизации гормонального баланса
- Узнаете о различиях дыхания у женщин и мужчин и их влиянии на здоровье.
Урок 5: Профилактика геморроя и болезней предстательной железы
Урок 6: Женские практики для гормонального здоровья: что делать при климаксе и аменорее
Урок 6: Женские практики для гормонального здоровья: что делать при климаксе и аменорее
Урок 1: Раскрытие творчества и сексуальности
Урок 2: Женские практики дыхания: для репродуктивной системы
Урок 3: Женские практики дыхания: для наполнения энергией
Урок 4: Профилактика заболеваний сердечно — сосудистой системы у мужчин
Урок 2: Женские практики дыхания: для репродуктивной системы
Урок 3: Женские практики дыхания: для наполнения энергией
Урок 4: Профилактика заболеваний сердечно — сосудистой системы у мужчин
Урок 1: Как научиться слышать свой внутренний голос и формировать намерение?
Урок 2: Практики активизации энергетических центров человека
Урок 3: Развитие интуиции и ясности сознания
Урок 4: Практики процветания и духовного роста
Урок 2: Практики активизации энергетических центров человека
Урок 3: Развитие интуиции и ясности сознания
Урок 4: Практики процветания и духовного роста
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Познакомитесь со строением энергетической системы, с практиками для активизации энергетических центров, развивая мощь, силу духа и решительность.
- Узнаете, как развивать интуицию и ясность сознания, как связано процветание и духовность
Еженедельная конференция
Урок 1: Тибетские чаши: как проводить шавасану с чашами
Урок 2: Йога-нидра
Урок 3: Мудры и мантры: теория применения
Урок 2: Йога-нидра
Урок 3: Мудры и мантры: теория применения
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Узнаете, как проводить шавасану, в том числе с тибетскими чашами и использовать звук для глубокого расслабления.
- Познакомитесь с теорией применения мудр и мантр для гармонизации и энергии
Еженедельная конференция
Урок 1: Нервная система
Урок 2: Симпатическая и парасимпатическая нервная система
Урок 3: Влияние стресса на НС
Урок 2: Симпатическая и парасимпатическая нервная система
Урок 3: Влияние стресса на НС
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
- Тест
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Познакомитесь с анатомией нервной системы и её основными отделами.
- Поймёте, как стресс влияет на работу нервной системы и здоровье в целом.
Урок 1: Как мы дышим: дыхательная система человека
Урок 2: Кровеносная система и сердце
Урок 3: Гормональное дыхание
Урок 4: Дыхание как способ нормализовать работу ЖКТ
Урок 2: Кровеносная система и сердце
Урок 3: Гормональное дыхание
Урок 4: Дыхание как способ нормализовать работу ЖКТ
Усилители:
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Узнаете о строении и особенностях дыхательной системы человека, как влияет дыхание на изменения на клеточном уровне
- Разберетесь в гормональном дыхании, увидите как можно нормализовать работу ЖКТ, сердца и улучшить здоровье с помощью дыхания с точки зрения медицины.
Еженедельная конференция
Урок 1: Анатомия дыхательной системы
Урок 2: Связь дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Урок 3: Связь дыхательной системы с ЖКТ
Урок 4: Связь дыхательной и эндокринной системы
Урок 2: Связь дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Урок 3: Связь дыхательной системы с ЖКТ
Урок 4: Связь дыхательной и эндокринной системы
Усилители:
- Тест
- Групповая практика с обратной связью
Результат:
- Познакомитесь с типами дыхания, легочными объемами, емкостями, влиянии гипоксии, процессах детокса и очищения
- Узнаете про гипер- и гиповентиляцию, о влиянии кислорода на внутренние процессы, связи правильного дыхания на ресурсы организма, как меняется биохимия крови под действием кислорода и многое другое
Урок 1: Дыхание для пар (с партнером)
Урок 2: Дыхание с детьми
Урок 2: Дыхание с детьми
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Узнаете, как практиковать дыхательные упражнения вместе с партнером для укрепления связи.
- Познакомитесь с техниками дыхания для совместных практик с детьми и создания гармоничной атмосферы.
Урок 1: Диафрагмальный фитнес
Урок 2: Бодифлекс
Урок 3: Оксисайз
Урок 2: Бодифлекс
Урок 3: Оксисайз
Усилители:
- Рабочая тетрадь модуля
- Дневник рефлексии модуля
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Освоите основные техники для стройного тела и улучшения обмена веществ
Экзамен
Еженедельная конференция
Урок 1: Обзор дыхательных практик, влияние на нервную систему, на организм
Урок 2: Бандхи-замки. Задержки дыхания (на чем основано)
Урок 3: Вакуумное втягивание живота, Удияна бандха
Урок 4: Бхастрика
Урок 2: Бандхи-замки. Задержки дыхания (на чем основано)
Урок 3: Вакуумное втягивание живота, Удияна бандха
Урок 4: Бхастрика
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Углубите свои знания в тонкостях дыхательных практик
Написание диплома
Урок 1: Энергетическая практика «10 тел»
Урок 2: Телесно-ориентированные техники
Урок 3: Понятие изобилия для женщин
Урок 4: Раскрытие женственности
Урок 2: Телесно-ориентированные техники
Урок 3: Понятие изобилия для женщин
Урок 4: Раскрытие женственности
Усилители:
- Дневник рефлексии модуля
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Пополните свои знания дополнительными техниками и практиками
Еженедельная конференция
Написание диплома
Урок 1: Организация и проведение ретритов
Урок 2: Как проводить живые мероприятия
Урок 2: Как проводить живые мероприятия
Усилители:
- 2 индивидуальные практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Узнаете, как организовать и провести ретриты: планирование, подготовка и создание комфортной атмосферы.
Написание диплома
Усилители:
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Научитесь проявляться, привлекать возможности и зарабатывать на продаже своих продуктов.
- Создадите систему для масштабирования бизнеса и узнаете первые шаги развития проекта
Урок 7: Как зарабатывать онлайн на продаже своих продуктов и не только?
Урок 8: Как продавать свои курсы?
Урок 9: Воронка продаж
Урок 10: Создание системы и масштабирование бизнеса
Урок 11: Первые уровни развития проекта
Урок 8: Как продавать свои курсы?
Урок 9: Воронка продаж
Урок 10: Создание системы и масштабирование бизнеса
Урок 11: Первые уровни развития проекта
Написание диплома
Урок 1: Почему профессия специалиста по дыхательным практикам — это правильный выбор?
Урок 2: Целевая аудитория и конкуренция
Урок 3: Анализ рынка
Урок 4: Создание продукта и его продвижение
Урок 5: Форматы заработка в онлайн сфере
Урок 6: Как проявляться и притягивать к себе возможности?
Урок 2: Целевая аудитория и конкуренция
Урок 3: Анализ рынка
Урок 4: Создание продукта и его продвижение
Урок 5: Форматы заработка в онлайн сфере
Урок 6: Как проявляться и притягивать к себе возможности?
Урок 1: Юридические особенности
Усилители:
- Индивидуальная практика с коллегами с обратной связью
Результат:
- Узнаете юридические особенности работы специалиста в сфере дыхательных практик.
- Познакомитесь с правилами легального зарабатывания и оформления деятельности.
- Освоите способы защиты своих прав и получения выгодных условий работы.
Завершающий эфир потока
Написание диплома
Урок 1. Здоровая спина
Урок 2. Снятие головной боли и напряжения
Урок 3. Блоки и зажимы в плечах
Урок 4. Поясница, крестец и копчик
Урок 5. Развитие гибкости и укрепление суставов
Урок 6. Усиление дыхательной системы
Урок 7. Профилактика внутренних органов
Урок 8. Органы нижнего отдела живота
Урок 9. Зрение, слух, кожа
Урок 10. Гормональная система
Результат:
Урок 2. Снятие головной боли и напряжения
Урок 3. Блоки и зажимы в плечах
Урок 4. Поясница, крестец и копчик
Урок 5. Развитие гибкости и укрепление суставов
Урок 6. Усиление дыхательной системы
Урок 7. Профилактика внутренних органов
Урок 8. Органы нижнего отдела живота
Урок 9. Зрение, слух, кожа
Урок 10. Гормональная система
Результат:
- Узнаете взаимосвязи психики и разных органов и систем органов
- Освоите техники для работы с различными симптомами для улучшения самочувствия и здоровья
Блок 1: Цели и мечты
Блок 2: Основы психологии
Блок 3: Ведическая астрология
Блок 4: Интегративный энергокоучинг
Блок 5: Йога голоса
Блок 6: Йога лица
Блок 7: Женственность и сексуальность
Блок 8: Энергетические практики и рейки
Блок 9: Психосоматика кожных заболеваний
Блок 10: Психосоматика заболеваний ЖКТ
Блок 11: Психосоматика легочных заболеваний
Блок 12: Психосоматика детских заболеваний
Блок 13: Психосоматика ментальных расстройств и стресса
Блок 14: Йога и телесные практики
Блок 2: Основы психологии
Блок 3: Ведическая астрология
Блок 4: Интегративный энергокоучинг
Блок 5: Йога голоса
Блок 6: Йога лица
Блок 7: Женственность и сексуальность
Блок 8: Энергетические практики и рейки
Блок 9: Психосоматика кожных заболеваний
Блок 10: Психосоматика заболеваний ЖКТ
Блок 11: Психосоматика легочных заболеваний
Блок 12: Психосоматика детских заболеваний
Блок 13: Психосоматика ментальных расстройств и стресса
Блок 14: Йога и телесные практики
Блок 1: Деньги и свобода в жизни женщины
Блок 2: Отношения
Блок 3: Здоровье
Блок 4: Удовлетворенность и реализованность
Блок 5: Поддержка, миссия и единение
Блок 6: Ментальные причины бедности
Блок 7: Психосоматика финансовых блоков
Блок 8: Программы богатства в астрологии
Блок 2: Отношения
Блок 3: Здоровье
Блок 4: Удовлетворенность и реализованность
Блок 5: Поддержка, миссия и единение
Блок 6: Ментальные причины бедности
Блок 7: Психосоматика финансовых блоков
Блок 8: Программы богатства в астрологии
Урок 1. Энергичность
Урок 2. Разожги внутренний огонь
Урок 3. Энергия и сила ног
Урок 4. Женское кровообращение
Урок 5. Нормализация пищеварительной системы
Урок 6. Full-body тренировка. Завершающий комплекс для всего тела
Урок 2. Разожги внутренний огонь
Урок 3. Энергия и сила ног
Урок 4. Женское кровообращение
Урок 5. Нормализация пищеварительной системы
Урок 6. Full-body тренировка. Завершающий комплекс для всего тела
Урок 1. Дыхание расслабления и баланс ума
Урок 2. Обретение веры в себя
Урок 3. Избавление от страхов, ограничений и зависимостей
Урок 4. Комплекс «Спинальных энергий»
Урок 5. Восстановление после стресса, очищение аур
Урок 6. Энергетическая практика. Работа с нервной системой
Урок 7. Открытое сердце, доверие миру
Урок 8. Дыхание Расслабления
Урок 9. Внутренний целитель и мудрость
Урок 10. Дыхание очищения и баланса
Урок 2. Обретение веры в себя
Урок 3. Избавление от страхов, ограничений и зависимостей
Урок 4. Комплекс «Спинальных энергий»
Урок 5. Восстановление после стресса, очищение аур
Урок 6. Энергетическая практика. Работа с нервной системой
Урок 7. Открытое сердце, доверие миру
Урок 8. Дыхание Расслабления
Урок 9. Внутренний целитель и мудрость
Урок 10. Дыхание очищения и баланса
Урок 1. Очищаем голову от лишних мыслей и обретаем баланс
Урок 2. Нормализуем сон и успокаиваем ум
Урок 3. Пробуждаемся и заряжаемся энергией
Урок 4. Обретаем внутренний огонь
Урок 5. Избавляемся от сомнений и неуверенности
Урок 6. Учимся слышать свое истинное «Я»
Урок 2. Нормализуем сон и успокаиваем ум
Урок 3. Пробуждаемся и заряжаемся энергией
Урок 4. Обретаем внутренний огонь
Урок 5. Избавляемся от сомнений и неуверенности
Урок 6. Учимся слышать свое истинное «Я»
Урок 1. Баланс эмоций
Урок 2. Очаровательный кишечник
Урок 3. Застои слизи в легких. Практика очищения
Урок 4. Лимфатическая система. Техника движения
Урок 5. Вилочковая железа. Активация иммунитета
Урок 6. Профилактика простудных заболеваний
Урок 7. Что можно применять в совокупности с дыханием
Урок 8. COVID-19: Восстановление обоняния
Урок 9. COVID-19: Пробуждение вкуса
Урок 2. Очаровательный кишечник
Урок 3. Застои слизи в легких. Практика очищения
Урок 4. Лимфатическая система. Техника движения
Урок 5. Вилочковая железа. Активация иммунитета
Урок 6. Профилактика простудных заболеваний
Урок 7. Что можно применять в совокупности с дыханием
Урок 8. COVID-19: Восстановление обоняния
Урок 9. COVID-19: Пробуждение вкуса
Урок 1. Здоровая спина: введение в практики
Урок 2. Проблемы с суставами
Урок 3. Разогрев позвоночника
Урок 4. Напряжение в пояснице
Урок 5. Боль в лопатках
Урок 6. Боли в шейном отделе
Урок 2. Проблемы с суставами
Урок 3. Разогрев позвоночника
Урок 4. Напряжение в пояснице
Урок 5. Боль в лопатках
Урок 6. Боли в шейном отделе
Урок 1. Приветствие программы «Баланс»
Урок 2. Общие практики
Урок 3. Доброе утро
Урок 4. Утомляемость и усталость
Урок 5. Ответственный момент в жизни
Урок 6. Отпустить напряжение
Урок 7. Прогулка по парку
Урок 8. Преодолеть препятствия
Урок 9. Освобождение от боли
Урок 10. Легко заснуть
Урок 11. Напутствие по дыхательным упражнениям
Урок 2. Общие практики
Урок 3. Доброе утро
Урок 4. Утомляемость и усталость
Урок 5. Ответственный момент в жизни
Урок 6. Отпустить напряжение
Урок 7. Прогулка по парку
Урок 8. Преодолеть препятствия
Урок 9. Освобождение от боли
Урок 10. Легко заснуть
Урок 11. Напутствие по дыхательным упражнениям
Урок 1.
День 1. Польза раннего пробуждения
Урок 2.
День 2. Благодарность. Начало нового дня с добрых мыслей
Урок 3.
День 3. Раскрытие сердца, открытие миру, притяжение доброй светлой энергии
Урок 4.
День 4. Работа с телом для заряда бодрости на весь день
Урок 5.
День 5. Избавление от страхов перед новым днем. Спокойствие
Урок 6.
День 6. Мотивация на действия, решительность. Достижение целей
Урок 7.
День 7. Глубокий спокойный сон, избавление от бессонницы. Спокойные техники перед сном
Урок 8.
Финал. Рекомендации по началу духовной осознанной жизни, сохранение новых привычек.
День 1. Польза раннего пробуждения
Урок 2.
День 2. Благодарность. Начало нового дня с добрых мыслей
Урок 3.
День 3. Раскрытие сердца, открытие миру, притяжение доброй светлой энергии
Урок 4.
День 4. Работа с телом для заряда бодрости на весь день
Урок 5.
День 5. Избавление от страхов перед новым днем. Спокойствие
Урок 6.
День 6. Мотивация на действия, решительность. Достижение целей
Урок 7.
День 7. Глубокий спокойный сон, избавление от бессонницы. Спокойные техники перед сном
Урок 8.
Финал. Рекомендации по началу духовной осознанной жизни, сохранение новых привычек.
Урок 1. Введение в программу «Дыши и худей»
Урок 2. Осознанная жизнь: управление телом и сознанием, питанием
Урок 3. Привычки, которые помогают быть здоровым
Урок 4. Практика дыхания после еды: активируем метаболизм
Урок 5. Энергия без лишних калорий, как справиться с желанием перекусить
Урок 6. Влияние стресса на вес
Урок 7. Дыхательно-динамические практики от отеков тела
Урок 8. Королевская осанка: дыхательные практики для правильной осанки
Урок 9. Активная дыхательная практика после еды
Урок 10. Постепенное дыхание для поддержания стройности
Урок 2. Осознанная жизнь: управление телом и сознанием, питанием
Урок 3. Привычки, которые помогают быть здоровым
Урок 4. Практика дыхания после еды: активируем метаболизм
Урок 5. Энергия без лишних калорий, как справиться с желанием перекусить
Урок 6. Влияние стресса на вес
Урок 7. Дыхательно-динамические практики от отеков тела
Урок 8. Королевская осанка: дыхательные практики для правильной осанки
Урок 9. Активная дыхательная практика после еды
Урок 10. Постепенное дыхание для поддержания стройности
Урок 1. Введение. Дыхание как инструмент раскрепощения
Урок 2. Устранение внутренних блоков
Урок 3. Дыхание и уверенность
Урок 4. Дыхание как инструмент создания харизмы
Урок 5. Управление стрессом и тревогой через дыхание
Урок 6. Дыхание для раскрепощения в публичных выступлениях
Урок 7. Постоянное развитие через дыхание
Урок 2. Устранение внутренних блоков
Урок 3. Дыхание и уверенность
Урок 4. Дыхание как инструмент создания харизмы
Урок 5. Управление стрессом и тревогой через дыхание
Урок 6. Дыхание для раскрепощения в публичных выступлениях
Урок 7. Постоянное развитие через дыхание
Урок 1. Основы дыхательных практик
Урок 2. Диагностика энергетического состояния
Урок 3. Стабилизация нервной системы
Урок 4. Дыхание-антистресс
Урок 5. Дыхание внутреннего огня
Урок 6. Активация сексуальной энергии и магнетизма
Урок 7. Укрепление иммунной системы
Урок 8. Психосоматика
Результат:
Урок 2. Диагностика энергетического состояния
Урок 3. Стабилизация нервной системы
Урок 4. Дыхание-антистресс
Урок 5. Дыхание внутреннего огня
Урок 6. Активация сексуальной энергии и магнетизма
Урок 7. Укрепление иммунной системы
Урок 8. Психосоматика
Результат:
- Узнаете основы дыхательных практик и их влияние на организм.
- Освоите техники для работы с разными системами, наполнения силами и энергией, избавления от стресса.
Ваш результат после практик дыхания:
Запуск метаболизма и стройность
Благодаря дыханию и мягким техникам на активацию энергии вы активируете внутренние процессы и начнёте путь к лёгкому телу без диет и давления.
Лёгкость в теле и прилив энергии
Уникальные дыхательные практики помогут избавиться от усталости, пробудить тело и начать день с ощущением обновления.
Вы восстановите нервную систему и научитесь быстро переключаться из тревоги в баланс, управляя своим состоянием в любых ситуациях.
Cтарт новой жизни
После программ вы продолжите год в обновлённом состоянии: с лёгким телом, ясной головой, открытым сердцем и чётким вектором.
Красота и внутренняя уверенность
Вы начнёте чувствовать себя красивой не только внешне, но и изнутри — через принятие, доброту и раскрытие сердца.
Спокойствие и устойчивость к стрессу
С помощью дыхания и заданий вы увидите, куда двигаться, ощутите внутреннюю опору и получите заряд мотивации для реализации задуманного.
Ясность и вдохновение для действий
ТАРИФЫ НОВОГОДНЕЙ АКЦИИ 2026
6 месяцев обучение
Мастер
от 5 659 руб./мес.
67 900 руб.
Стать специалистом дыхания с поддержкой и погружением в профессию с дипломом РФ
Полная стоимость:
В рассрочку:
БОНУСЫ
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Курс «Карма-magic»
✤ Курс «Психосоматика»
✤ Модули по продвижению и созданию тренингов
✤ Дополнительная база знаний и практик на 150 часов
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Курс «Карма-magic»
✤ Курс «Психосоматика»
✤ Модули по продвижению и созданию тренингов
✤ Дополнительная база знаний и практик на 150 часов
✤ Модуль «Предобучение»
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 2 ступень обучения «Мастер дыхания»
✤ Диплом о переквалификации
✤ Международный сертификат GPBA (400 часов)
✤ 1 год доступ к материалам обучения
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 2 ступень обучения «Мастер дыхания»
✤ Диплом о переквалификации
✤ 1 год доступ к материалам обучения
Забронировать цену и место
*При успешной сдаче итоговых работ вы можете получить диплом государственного образца РФ. Стоимость изготовления и доставки диплома до двери – 7.000 рублей (есть доставка зарубеж).
Диплом выдается только на базе высшего или средне-специального образования.
Диплом выдается только на базе высшего или средне-специального образования.
Забронируйте цену и займите место на любом тарифе за 2.000 РУБ, оставшуюся часть можно будет оплатить перед стартом обучения
00
00
00
м
ч
д
БОНУСЫ И ЦЕНЫ СГОРЯТ ЧЕРЕЗ
Привилегии
12 живых лекций с Аленой
14 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и 10+ доп. материалов
8 интервизий и 6 супервизий — личных практик ведения дыхания для малой группы
Практика кураторства на внутренних курсах AIRA
Возможность стать частью команды AIRA после выпуска
14 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и 10+ доп. материалов
Практика кураторства на внутренних курсах AIRA
6 месяцев обучение
Гуру
от 8 159 руб./мес.
97 900 руб.
Стать международным профессионалом дыхания с монетизацией, проработать себя
Полная стоимость:
Привилегии
В рассрочку:
12 живых лекций с Аленой
14 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и 10+ доп. материалов
8 интервизий и 6 супервизий — личных практик ведения дыхания для малой группы
Практика кураторства на внутренних курсах AIRA
Возможность стать частью команды AIRA после выпуска
14 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и 10+ доп. материалов
8 интервизий и 6 супервизий — личных практик ведения дыхания для малой группы
Практика кураторства на внутренних курсах AIRA
Возможность стать частью команды AIRA после выпуска
БОНУСЫ
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Курс «Карма-magic»
✤ Курс «Психосоматика»
✤ Модули по продвижению и созданию тренингов
✤ Дополнительная база знаний и практик на 150 часов
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Курс «Карма-magic»
✤ Курс «Психосоматика»
✤ Модули по продвижению и созданию тренингов
✤ Дополнительная база знаний и практик на 150 часов
✤ Модуль «Предобучение»
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 2 ступень обучения «Мастер дыхания»
✤ Диплом о переквалификации
✤ Международный сертификат GPBA (400 часов)
✤ 2 года доступ к материалам обучения
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 2 ступень обучения «Мастер дыхания»
✤ Диплом о переквалификации
✤ Международный сертификат GPBA (400 часов)
✤ 2 года доступ к материалам обучения
* Стажировка в команде AIRA
*При успешной сдаче итоговых работ вы можете получить диплом государственного образца РФ. Стоимость изготовления и доставки диплома до двери – 7.000 рублей (есть доставка зарубеж).
Диплом выдается только на базе высшего или средне-специального образования.
Диплом выдается только на базе высшего или средне-специального образования.
Забронировать цену и место
Забронируйте цену и займите место на любом тарифе за 2.000 РУБ, оставшуюся часть можно будет оплатить перед стартом обучения
* Помогаем вам пройти процедуру получения международного статуса и сертификата GBPA.
По условиям GPBA, через 2 года обучения, при наработке 400 часов, при наличии супервизий, вы можете оплатить членство с получением статуса и сертификата «Сертифицированный профессиональный практик дыхательных упражнений GPBA» – обучение на нашей программе гарантирует упрощенное прохождение заявки на данный документ.
Дополнительно мы выдаем свой сертификат, который подтверждает прохождение вами программы «Академия дыхания» в размере 400 часов, имеющей аккредитацию в международной организации GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) и дает право оплатить членство с получением статуса и сертификата «Сертифицированный профессиональный практик дыхательных упражнений GPBA» – оплачивается ежегодно в организации GPBA (около 5.000 ₽/год).
По условиям GPBA, через 2 года обучения, при наработке 400 часов, при наличии супервизий, вы можете оплатить членство с получением статуса и сертификата «Сертифицированный профессиональный практик дыхательных упражнений GPBA» – обучение на нашей программе гарантирует упрощенное прохождение заявки на данный документ.
Дополнительно мы выдаем свой сертификат, который подтверждает прохождение вами программы «Академия дыхания» в размере 400 часов, имеющей аккредитацию в международной организации GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) и дает право оплатить членство с получением статуса и сертификата «Сертифицированный профессиональный практик дыхательных упражнений GPBA» – оплачивается ежегодно в организации GPBA (около 5.000 ₽/год).
00
00
00
м
ч
д
БОНУСЫ И ЦЕНЫ СГОРЯТ ЧЕРЕЗ
* Стажировка в команде AIRA
1 месяц обучение
Практик
от 1 492 руб./мес.
17 900 руб.
Тем, кто хочет освоить основы дыхания для себя, для жизни и здоровья
Полная стоимость:
В рассрочку:
00
00
00
Привилегии
м
ч
2 живые лекции с Аленой
6 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и доп. материалы
8 интервизий и 6 супервизий — личных практик ведения дыхания для малой группы
Практика кураторства на внутренних курсах AIRA
Возможность стать частью команды AIRA после выпуска
6 практик в малых группах
Чат общения с обратной связью
Рабочие тетради, трекеры и доп. материалы
д
БОНУСЫ И ЦЕНЫ СГОРЯТ ЧЕРЕЗ
БОНУСЫ
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Курс «Карма-magic»
✤ Курс «Психосоматика»
✤ Модули по продвижению и созданию тренингов
✤ Дополнительная база знаний и практик на 150 часов
✤ Доступ в онлайн сообщество выпускников AIRA
✤ Модуль «Предобучение»
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 2 ступень обучения «Мастер дыхания»
✤ Диплом о переквалификации
✤ Международный сертификат GPBA (400 часов)
✤ 6 мес. доступ к материалам обучения
✤ 1 ступень обучения «Основы дыхания»
✤ 6 мес. доступ к материалам обучения
Забронируйте цену и займите место на любом тарифе за 2.000 РУБ, оставшуюся часть можно будет оплатить перед стартом обучения
Забронировать цену и место
УЧИТЕСЬ СЕЙЧАС
ПЛАТИТЕ ПОТОМ
ПЛАТИТЕ ПОТОМ
Рассрочка от 3-х месяцев
Первый платёж через 30 дней
Без процентов и переплат
Комфортные суммы платежей
Первый платёж через 30 дней
Без процентов и переплат
Комфортные суммы платежей
Вы можете получить рассрочку до 12 месяцев на полную сумму:
Возможность оформить рассрочку в России, Беларуси, Казахстане
Еще мы даем возможность оплатить программу в несколько платежей без банков
Еще мы даем возможность оплатить программу в несколько платежей без банков
Остальные программы открываются сразу после оплаты
Старт нового потока «Академии дыхания»: .конец января 2025.
Избавьтесь от корня болезней, а не их симптомов! Этот курс поможет вам распознать внутренние причины дискомфорта, болезней и апатии. Вы научитесь управлять своим состоянием, слушая свое тело и практикуя дыхание для каждого из проблемных отделов.
📚 Количество уроков: 20+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
📚 Количество уроков: 20+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
Ваш результат:
- Здоровье, лёгкость, крепкая нервная система.
Ваше состояние:
- Уменьшение болей в теле, улучшение подвижности, лёгкость.
Станьте женщиной, которая притягивает внимание и излучает счастье! Программа помогает раскрыть вашу истинную женственность, внутренний свет и гармонию с собой.
📚 Количество уроков: 70+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
📚 Количество уроков: 70+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
Ваш результат:
- Гармоничные отношения, раскрытие женской энергии, ощущение счастья в каждом дне.
Ваше состояние:
- Уверенность, любовь к себе, красота.
Измените свою судьбу и привлеките успех во всех сферах жизни! Эта программа учит работать с кармой, чтобы освободиться от преград, притянуть изобилие, успех, отношения и гармонию.
📚 Количество уроков: 40+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
📚 Количество уроков: 40+
🔗 Посмотреть полный сайт программы!
Ваш результат:
- Лёгкость в решении проблем, улучшение отношений и рост в карьере.
Ваше состояние:
- Больше денег, удачи, возможностей, логики.
АЛЕНА АЛИДЖИК
Со мной попробовали дыхательные практики: Сергей Лазарев, Рита Дакота, Нюша, Мария Солодар, Мила Левчук, Евгения Кривцова, Ксения и Валерий Секиро, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Светлана Кузовова, Натали Османн, Игорь Сивов, Фед Белогай, Чермен Дзотов, Мистер Алекс, Александр Брат и многие другие
Международный преподаватель дыхательных и медитативных практик по буддийской системе, эксперт в психосоматике
Выпустила 20 000+ студентов и 500+ учителей дыхания и медитации
Автор книги «Дыши! Медитируй, действуй, исцеляй»
Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги и дыхания
Инструктор Yoga Aliance с опытом более 11 лет
Основатель крупнейшего русского йога-центра на Бали True Love в период 2020 г.
Подробная история метода дыхания Алены Алиджик
Читать
Читать
История Академии AIRA начинается с её основательницы — Алены Алиджик, мастера йоги и дыхательных практик с более чем 10-летним опытом. Алена пришла в мир осознанных практик, когда сама столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем. В возрасте 38 лет ей предстояло оформить инвалидность из-за грыж позвоночника, которые сопровождались постоянными болями. Стресс, страхи, зависимости (курение, алкоголь) и полное отсутствие энергии побудили её искать путь к исцелению.
Во время обучения в ведущих йога-центрах Индии, таких как ашрамы Шивананда и Шри Шри Рави Шанкара, Алена Алиджик искала способы восстановить своё здоровье и вернуть утраченную энергию. Она изучала традиционные практики йоги и духовные методы, но именно дыхание стало для неё настоящим откровением.
Когда Алена впервые попробовала дыхательные техники, она сразу ощутила их силу. В отличие от сложных асан йоги, дыхание давалось легко и приносило почти мгновенные результаты.
🧠 Она заметила, как дыхательные практики мгновенно воздействуют на её состояние:
🧠 Она заметила, как дыхательные практики мгновенно воздействуют на её состояние:
- Расслабляют тело, восстанавливают энергию и снижают напряжение.
- Для дыхания не требовалась никакая физическая подготовка, и даже человек с ограниченными возможностями мог почувствовать эффект.
❗Однако вскоре Алена узнала, что в древней йоге дыхание рассматривалось лишь как второстепенный инструмент на пути к просветлению, а не как самостоятельный метод для здоровья и улучшения жизни.
- В древности никто не ставил целью улучшение физического состояния, получение энергии или решение повседневных задач. Более того, дыхательные практики в йоге часто были сложными и недостаточно понятными для современного человека — последовательности упражнений и их эффект не всегда легко объяснялись или ощущались.
Проработав несколько лет как преподаватель йоги, Алена начала исследовать влияние дыхательных практик на себя. Она экспериментировала с различными дыхательными техниками из йоги и китайской медицины, анализируя, как каждая практика влияет на её состояние, энергию и физическое самочувствие. Постепенно она пришла к выводу, что дыхание может быть более эффективным, если добавить в него движение и динамику.
Так Алена начала развивать свой собственный подход — осознанное динамическое дыхание (Алмазное дыхание). Она соединяла дыхание с мягкими движениями из йоги, чтобы усилить его эффект и сделать практики доступными и полезными для широкого круга людей. Со временем она начала создавать комплексы дыхательных упражнений, адаптированные под конкретные задачи современного человека:
- как получить больше энергии утром и в течение дня
- как подготовить дыхательный аппарат к физическим нагрузкам
- как снять стресс после рабочего дня
- как избавиться от тревоги в моменте
- как улучшить самочувствие при проблемах с ЖКТ
- как улучшить качество сна
- и многое другое.
На Бали Алена начала сотрудничать со школами серфинга, где серферы-новички занимались дыханием с ней, чтобы подготовить своё тело к нагрузкам, повысить выносливость и зарядиться энергией перед выходом на воду. Это сотрудничество подтвердило, что дыхательные практики могут быть эффективным инструментом для людей с самыми разными целями и потребностями.
От простых задач Алена перешла к более сложным и комплексным целям:
Несколько лет она систематизировала и актуализировала свои знания о дыхательных практиках, разрабатывая собственный метод.
От простых задач Алена перешла к более сложным и комплексным целям:
- как избавиться от головных болей
- как укрепить иммунитет
- как улучшить фокус и внимание.
Несколько лет она систематизировала и актуализировала свои знания о дыхательных практиках, разрабатывая собственный метод.
В 2018 году Алена основала йога-центр «True Love» на Бали, который быстро стал одним из крупнейших русских йога-центров на острове. В этом центре её метод осознанного динамического дыхания обрёл популярность среди местных жителей, туристов, блогеров и звезд.
Этот период стал ключевым в развитии её метода, который вскоре стал основой для онлайн-школы, где Алена обучает людей со всего мира.
Этот период стал ключевым в развитии её метода, который вскоре стал основой для онлайн-школы, где Алена обучает людей со всего мира.
Метод Алены объединяет дыхательные техники из различных школ йоги (Хатха-йога, Крией, Аштанга и др.) с даосскими практиками и элементами психосоматики. Особенностью её подхода стало сочетание дыхательных упражнений с движением, что делает практики доступными для людей с любым уровнем физической подготовки.
❗Она убрала из процесса все болезненные и сложные элементы, сделав фокус на заботе о себе и естественном движении энергии через дыхание.
❗Она убрала из процесса все болезненные и сложные элементы, сделав фокус на заботе о себе и естественном движении энергии через дыхание.
Когда Алена увидела, как её метод помогает людям восстанавливаться, становиться активными и продуктивными, она поняла, что не сможет охватить всех желающих самостоятельно, и решила создать онлайн-школу, чтобы передать свои знания и опыт другим людям по всему миру. Так появилась Академия AIRA.
Сегодня более 20 000 учеников по всему миру успешно практикуют метод осознанного дыхания, а более 500 учителей обучены и сертифицированы по её системе, продолжая нести эти знания в свои сообщества.
Сегодня более 20 000 учеников по всему миру успешно практикуют метод осознанного дыхания, а более 500 учителей обучены и сертифицированы по её системе, продолжая нести эти знания в свои сообщества.
С АЛЕНОЙ ПОПРОБОВАЛИ ДЫХАНИЕ
Сергей Лазарев
Дыхание — невероятный энергетический ресурс… Помогает собрать мысли, сконцентрироваться и успокоиться, а также разложить все по своим местам в голове.
Рита Дакота
Дыхание — это уникальных ключ, который должны использовать все люди. В этом состоянии идешь завоевывать мир.
Натали Османн
От всего сердца советую приходить в эти надежные руки
Нюша
Мне очень нравится дышать! Продышать каналы, дышать через рот — пополнять свой запас энергии
Игорь Сивов
Круто себя чувствуем! Благодарим тебя за практики! В начале практик болела спина, а сейчас – прошла
Евгения Кривцова
Когда мы дышали, я почувствовала, как все внутри начинает дышать, как будто «бархатистое дыхание»!
КЕЙСЫ ВЫПУСКНИКОВ
A
- Состояние разбитости, нет опоры
- Отсутствие личного дохода, декрет
- Кредиты, потеря квартиры, проблемы в семье
- Проблемы со здоровьем, больная спина и ЖКТ
Б
- Наладила отношения в семье
- Закрыли все кредиты, приобрела квартиру у моря
- Нашла себя в новой профессии и ощутила приток сил и мотивации
Обрела здоровье и спокойствие
Алена Турниенко
A
- Состояние злости и раздражения ежедневно
- Плохие отношения с мамой и коллегами на работе, проблемы с дисциплиной
- Головные боли и боли в пояснице
Б
- Прошли боли, перестала пользоваться лекарственными препаратами
- Вышла из созависимых отношений длинной в 4 года
- Переехала жить в Сочи
- Стала работать куратором на проекте «Медиториум»
Ощущение спокойствия на постоянной основе
Юлия Собкина
A
- Находилась на эмоциональном дне
- Держала внутри много обид, злости, агрессии
- Вечные ссоры в семье
Б
- Наладились отношения в семье, дети увидели любящую и добрую маму
- Нашла себя в новой профессии и стала передавать свои знания и учить людей
- Обрела сильную поддержку и опору в комьюнити AIRA
Избавилась от вредных привычек
Ольга Мельникова
A
- Лишний вес и рыхлое качество тела
- Вечное состояние апатии и усталости
- Проблемы со сном
- Работа 24/7, но отсутствие денег
Б
- Подтянула тело, полюбила себя
- Много энергии, вышла во взрослое состояние, взяла ответственность за свою жизнь
- Сон стал крепким, восстановила режим
Стала работать в партнёрстве с Алёной Алиджик
Анна Березина
✤
- Получила качественные знания
- Закрыла проект, который высасывал энергию
- Начала развиваться в направлении кармического менеджмента и увидела реальный результат
Б
- Приглашенный эксперт на нашем курсе Академии
- Не боится продавать свои услуги, перестала бояться больших денег
- Наладила отношения в семье
Стала Преподавателем в Клубе Дыши
Елена Рассказова
Как международная сертификация GPBA помогает чувствовать себя увереннее в профессии дыхания
В июле 2025 г. Алена Алиджик и команда AIRA получили аккредитацию в Global Professional Breathwork Alliance (GPBA).
В этом эфире мы обсуждаем, зачем специалистам по дыханию подтверждённый статус, как меняется регулирование помогающих профессий и почему международный сертификат GPBA может стать дополнительной опорой для вашей деятельности в России и за рубежом.
В этом эфире мы обсуждаем, зачем специалистам по дыханию подтверждённый статус, как меняется регулирование помогающих профессий и почему международный сертификат GPBA может стать дополнительной опорой для вашей деятельности в России и за рубежом.
00
воспользоваться скидкой можно только до .25.12.2025.
00
00
дней
часы
минут
