Здоровая спина
Овладейте 5 самыми эффективными техниками от болей в спине, шее и лопатках, занимаясь с понедельника по пятницу на протяжении всего месяца.
Вы можете отправить этот курс в подарок другу или близкому человеку по кнопке Подарить курс
5 техник укрепления спинного отдела
В результате обучения
Вас перестанет беспокоить напряжение и боль в поясничном отделе, пройдет ощущение зажима в лопатках и шее, вы научитесь правильно расслаблять весь позвоночник и безопасно разогревать суставы с помощью дыхательных практик и суставной гимнастики.
После работы уже давно беспокоит сильное напряжение в шее, лопатках и других отделах спины
Ранее были травмы, операции или рецидивы со спиной, и проблемы до сих пор остаются
Как не массируй или прогибай спину, жуткие боли в пояснице не проходят, чувствуешь их ежедневно
Давно искали для себя понятный инструмент для развития духовности, здоровья и жизненного равновесия
Слышали от знакомых, что дыхательные практики полезны, но еще не пробовали сами
Хотите обрести цельность, стойкость и опору, ощутить в себе стержень и центр жизни
Это для Вас, если:
Удобная мобильная платформа
Позволит заниматься в любом месте
Дома
В зале
На природе
Все, что для этого нужно
Телефон или планшет
Гимнастический коврик
Стакан воды перед стартом
Ваш карманный наставник
Включайте тренировки каждое утро на протяжении месяца, чтобы достигнуть цели
Выберите курс Здоровая спина
Шаг 1.
Выберите текущий день недели
Шаг 2.
Включайте утром или в конце рабочего дня
Шаг 3.
Отмечайте эффект в заметках каждый день.
Шаг 4.
Поделитесь результатами с другими дышателями сообщества AIRA*
* Ссылка на канал сообщества и чаты будет доступна в первом уроке курса
Шаг 5.
В чем преимущества платформы?
Во-первых, она очень красивая и элементарно простая в использовании:
Откройте личный доступ к программе Здоровая спина, чтобы перейти к практикам уже сегодня.
Также, вы можете отправить этот курс в подарок другу или близкому человеку по кнопке ниже
Также, вы можете отправить этот курс в подарок другу или близкому человеку по кнопке ниже
10 500 РУБ.
Здоровая спина
Легкая и расслабленная
Программа тренировок: 6 уроков
Доступ для 1 человека
10 месяцев доступ к материалам
Помощь куратора-ассистента в чате
Закрытая подписка на выгодные предложения AIRA
Доступ для 1 человека
10 месяцев доступ к материалам
Помощь куратора-ассистента в чате
Закрытая подписка на выгодные предложения AIRA
Как открыть доступ
к программам и курсам AIRA после оплаты?
Специально для тебя мы собрали полезную инструкцию по авторизации на нашей образовательной платформе GetCourse.
Специально для тебя мы собрали полезную инструкцию по авторизации на нашей образовательной платформе GetCourse.
