Занимайся онлайн в крупнейшем сообществе дыхания каждый день
Доступно каждому
Не требует подготовки
Оказывает массажный эффект
Преимущества дыхательных практик
Дыхание – инструмент, доступный всем от рождения. В академии AIRA программы построены таким образом, чтобы заниматься могли даже беременные девушки и люди с ограниченными возможностями.
Для того, чтобы научиться правильному и качественному дыханию, не нужно быть гибким, быстрым или сильным. Все просто, это получится у каждого!
Массажная дыхательная практика налаживает биомеханику сердца, способствуя хорошему току крови и выравниванию сердечного ритма.
Детоксикация организма
Активно снимает стресс
Комплексы дыхательных практик AIRA нормализуют работу ЖКТ, снимают спазмы и за счет «лечебных» вибраций улучшают регуляцию процессов поступления питательных веществ в ткани и органы.
15+ мин дыхательной практики в день снимет напряжение в теле и улучшит вашу стрессоустойчивость. Пройдут головные боли, панические атаки и страхи.
Дипломированных выпускников экспертов дыхательных и медитативных практик
Учеников по всему миру прошли обучение на наших курсах по дыханию и медитациям
1 800 +
47 000 +
Человек в блоге "дышат" с Аленой и изучают науку самоисцеления с помощью практик и медитаций
Отзывов оставили о наших практиках ученики с благодарностью
АЛЕНА АЛИДЖИК
Основатель крупнейшего русского йога-центра на Бали True Love
Инструктор Yoga Aliance с опытом более 9 лет
Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги и дыхания
Автор книги«Дыши! Медитируй, действуй, исцеляй»
Выпустила 13 000+ студентов и 300+ учителей дыхания и медитаций
Преподаватель дыхательных и медитативных практик по буддийской системе, эксперт в психосоматике
Со мной попробовали дыхательные практики: Сергей Лазарев, Рита Дакота, Нюша, Мария Солодар, Мила Левчук, Евгения Кривцова, Ксения и Валерий Секиро, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Светлана Кузовова, Натали Османн, Игорь Сивов, Фед Белогай, Чермен Дзотов, Мистер Алекс, Александр Брат и многие другие
автор и основатель академии
с Аленой попробовали дыхательные практики
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА,
которую практиковали звезды и блогеры-миллионники
Напиши мне в директ слово Утро, чтобы получить звездную практику совершенно бесплатно!
Не можете определиться с форматом и уровнем обучения? Оставьте свои контактные данные, чтобы мы подобрали для вас персональный вариант под ваши задачи.